冬季皮肤痒，喝杏仁雪梨茶

 冬季皮肤痒，喝杏仁雪梨茶

     大寒到，三九至。在愈来愈冷的天气里，很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。近日，台湾“华人健康网”刊文指出，除了勤抹乳液外，也可通过饮食保养干燥的肌肤。台湾营养师黄淑惠建议试试一款杏仁雪梨茶。
    材料：杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升。做法：将杏仁粉及梨汁搅拌均匀即可。
    黄淑惠指出，杏仁富含健康脂肪以及维生素E，这些营养素具有修复受损肌肤及滋润的功效。此外，杏仁还富含β胡萝卜素，它能在人体中转化成维生素A，维生素A有助合成和修复上皮组织。梨富含维生素C及果胶等成分，维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑，果胶可维持皮肤弹性及光泽。