红枣荷叶粥
更新：2020-05-04 11:10:04
红枣荷叶粥 做法： 1、鲜荷叶洗净，切成丝，大米淘净； 2、沙锅内放人荷叶，加适量清水，大火烧沸，改用小火煮30分钟，去渣取液； 3、沙锅内放入大米、红枣，将荷叶汁倒入锅中，加入冰糖、适量清水，熬煮至黏稠即成。 功效：这道粥可以减肥瘦身，降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。
红枣荷叶粥
做法：
1、鲜荷叶洗净，切成丝，大米淘净；
2、沙锅内放人荷叶，加适量清水，大火烧沸，改用小火煮30分钟，去渣取液；
3、沙锅内放入大米、红枣，将荷叶汁倒入锅中，加入冰糖、适量清水，熬煮至黏稠即成。
功效：这道粥可以减肥瘦身，降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。
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