红枣荷叶粥
更新:2020-05-04 11:10:04
红枣荷叶粥 做法: 1、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净; 2、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮30分钟,去渣取液; 3、沙锅内放入大米、红枣,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、适量清水,熬煮至黏稠即成。 功效:这道粥可以减肥瘦身,降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。
红枣荷叶粥
做法:
1、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净;
2、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮30分钟,去渣取液;
3、沙锅内放入大米、红枣,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、适量清水,熬煮至黏稠即成。
功效:这道粥可以减肥瘦身,降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。
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