缘聚禅莲恩师法语开示(252)打坐的简单概述、重要性及注意事项

更新:2020-10-29 13:55:36

  缘聚禅莲恩师法语开示(252)打坐的简单概述、重要性及注意事项   【缘聚禅莲恩师法语】  2009年开示记录   当一个人身心清净时,就会自在快乐放下一切,如果全身心地投入,当刻执着什么就放下什么,念头一一舍去,打坐便是一种自在安详。打坐时要身心放松,自然体会自己和虚空融为一体,自身光明和万源光明、诸佛光明以及一切先知先觉的大圆满光明自然是一不是二。首先端身静坐...

  缘聚禅莲恩师法语开示(252)打坐的简单概述、重要性及注意事项

  【缘聚禅莲恩师法语】  2009年开示记录

  当一个人身心清净时,就会自在快乐放下一切,如果全身心地投入,当刻执着什么就放下什么,念头一一舍去,打坐便是一种自在安详。打坐时要身心放松,自然体会自己和虚空融为一体,自身光明和万源光明、诸佛光明以及一切先知先觉的大圆满光明自然是一不是二。首先端身静坐、平视前方、眼睛微闭、留一丝缝隙看自己的鼻子、要守住一念的觉照等。

  打坐可开智慧、消业障、净身心、通经络,培养定力、耐力、意志力,一切以德为本,菩提心是中心;做人是基础,人性的良知是根本,没有了做人的根本之因就不会有善果。身心相互影响是很大的,所以饮食必须清净,必须吃素,不食五辛,必须严持戒律,身体清净是心净的前提。日日静坐就是净化外在环境污染的身心变的干净,才会头脑睿智,智行世间,静坐中可以调整内在正常运转,也可以净化自身生命场。

  打坐有散盘,单盘,双盘,能双盘就尽力双盘,散盘就是一般您看电视上,陕西人和东北人的吃饭坐在炕上的那个姿势,那个基本不能说是打坐。跟我修学者,不练习打坐是不行的。打坐前,要处理好所有家庭生活的琐事与身体琐事,放下一切俗事俗念,这样才能安心与专心,衣服要宽松,身体正直,不可弯腰驼背、不可动来动去、不要胡思乱想。打坐的质量很重要,要调整好自己的心念,降服妄心,摒除妄念,不可有烦恼、嗔恨等负面心念,要不很难起到净化作用,只能说是练腿。可以在打坐时规定好时间后给自己加一个意念:在这打坐的规定时间内所有事情都与自己无关。必须处理的事情除外,当您这样心念力足够纯正时,自然妄想就会减少很多。禅定的基础不在于打坐,但是打坐基础还是需要的,我以前讲过,如果连几个小时,甚至一个小时或者半个小时都坐不住,连腿的定力都没有,那样的意志力薄弱,那样往上是修不上去的,因为那个基本的信念力与意志力都不具足。

  其实打坐起修进展:断尘、去妄、无、心死、心清、心定、心活、心〇、体透、念明,这些训练的过程中遇到的诸多境界,有些部分是很难处理应对的,高层修持中一不留神就会着魔,入自己五十阴魔及入外力之魔界中,神识会不全的,进而障脑、障心、障体。所以妙法莲华经和楞严经一定要读,楞严咒能背会就背会。当您心门打开,扩开心量真正看开放下那一瞬间时,心无止境,心力愿力可以超越一切,自然就可以融入无尽的虚空法界,体会宇宙虚空的浩瀚无边,心包太虚,量周沙界,不可以执着于境界,一切都是认识自己恢复佛性根本的过程。

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  至诚顶礼一切见闻者共沾妙法、法喜充满、六时吉祥

  心开意解、走向解脱、成就佛果

  南无尽虚空遍法界过去、现在、未来一切诸佛菩萨

  一切尊法,一切贤圣僧摩诃萨,

  感恩龙天护法护持正法,感恩一切觉悟者摩诃萨

  愿一切过去、未来、现在未觉悟的众生,

  无论僧俗、男女、任何种族种种有情六道众生见闻听闻心闻者

  共同惭愧累世因贪嗔痴所犯的身口意而至诚忏悔后不更做

  至诚祈愿尽虚空遍法界一切正觉慈悲威力加持

  万源苦众清净自性、离苦得乐、究竟解脱!

  愿以此功德,普及于一切

  我等与众生,皆共成佛道

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