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佛家饮食养生技巧

更新:2020-05-03 10:02:19

 佛家饮食养生技巧   第一个:食不过饱   《增一阿含经》中说:“若过分饱食则气急身满百脉不通令心壅塞坐念不安。若限分少食则身羸心悬意虑无固。”中医认为:过饱则伤气、有害肠胃。   第二个:不可太饥   《增一阿含经》中也说:“若限分少食,则身羸心悬意虑无固。”西医认为:“吃的太少会造成营养不良和贫血。”   第三个:日中一食   清代大家曹廷栋的《老老恒...

 佛家饮食养生技巧

  第一个:食不过饱
  《增一阿含经》中说:“若过分饱食则气急身满百脉不通令心壅塞坐念不安。若限分少食则身羸心悬意虑无固。”中医认为:过饱则伤气、有害肠胃。
  第二个:不可太饥
  《增一阿含经》中也说:“若限分少食,则身羸心悬意虑无固。”西医认为:“吃的太少会造成营养不良和贫血。”
  第三个:日中一食
  清代大家曹廷栋的《老老恒言》从养生的角度上解释了,佛家的日中一食不是单纯的清规戒律,书中说:“午前为生气,午后为死气。释氏有过午不食之说,避死气也。”近代的一些高僧大德如宣化上人极其提倡日中一食。
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