茄汁拌面
更新:2020-05-04 11:16:23
茄汁拌面 原料:番茄、胡萝卜、豌豆、面条、酱油、醋、白糖、盐 做法: 1.番茄切小块,胡萝卜切丁后炒熟; 2.加入焯水后的豌豆继续翻炒; 3.放入番茄酱、酱油、醋、白糖、盐炒匀; 4.面条煮熟后,过水沥干; 5.酱汁淋在面条上拌匀。 【养生功效】 番茄是全世界栽培最广的果菜之一。番茄中维D可保护血管,治高血压;谷胱甘肽,推迟细...
茄汁拌面
做法:
1.番茄切小块,胡萝卜切丁后炒熟;
2.加入焯水后的豌豆继续翻炒;
3.放入番茄酱、酱油、醋、白糖、盐炒匀;
4.面条煮熟后,过水沥干;
5.酱汁淋在面条上拌匀。
【养生功效】
番茄是全世界栽培最广的果菜之一。番茄中维D可保护血管,治高血压;谷胱甘肽,推迟细胞衰老,增加抗癌能力;胡萝卜素可保护皮肤弹性。
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