红枣荷叶粥

更新:2020-05-04 11:10:04

   红枣荷叶粥   做法:   1、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净;   2、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮30分钟,去渣取液;   3、沙锅内放入大米、红枣,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、适量清水,熬煮至黏稠即成。   功效:这道粥可以减肥瘦身,降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。

   红枣荷叶粥

  做法:

  1、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净;

  2、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮30分钟,去渣取液;

  3、沙锅内放入大米、红枣,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、适量清水,熬煮至黏稠即成。

  功效:这道粥可以减肥瘦身,降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。

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